Schimbare de look

De cateva luni ma bate gandul sa ma vopsesc. Vroiam ba balayage, ba uniform, ba suvite. Ideea e ca doream sa ma rasfat la salon, si sa am mai mare grija de parul meu. Am folosit vopsea de la diverse branduri comercializate in hypermarketuri , Palette, L'Oreal, Syoss,etc.

Ultima isprava a fost sa ma vopsesc in ultimele 2 luni cu L'Oreal Excellence, si cand am mers la salon,  surpriza!!! nu s-a mai prins vopseaua...are henna in compozitie tocmai ca  sa te faca sa te vopsesti numai cu ea!!

Urata strategia lor.....dar e bine de stiut!!!

Nu am mai vrut sa ma vopsesc acasa, pentru ca oricat de indemanatica ai fi, tot nu te poti vopsi uniform, plus ca de multe ori vopseam tot parul, pana am ajuns sa il subtiez destul de mult.

Si cum stiti grija mea pentru par, am decis sa nu il mai stresez cu vopsele din comert in fiecare luna.

 Dupa o sesiune nereusita cand nu s-a prins deloc vopseaua, m-am inarmat cu multa rabdare si sub indrumarea stilistei mele, am testat mai multe variante pentru a-mi deschide  nuanta. Cred ca atunci cand iti doresti sa schimbi ceva si nu stii sigur e bine sa iti aloci ceva timp pentru a fi sigur apoi ca ai facut alegerea cea mai buna si potrivita !

Cam asa arata parul meu cand ma vopseam acasa.

In aceste poze va arat cum arata parul meu dupa ce a fost vopsit la salon,  la lumina naturala si la lumina artificiala. Nuanta pare asemanatoare, dar luciul si felul cum mi s-a ingrosat firul de par si cat de repede a inceput sa creasca, au facut diferenta!!

 Are alt luciu cu vopseaua profesionala si e o tenta mai deschisa. Ma gandeam initial la niste suvite mai blonde , apropiat de balayage, dar aceasta nuanta face mai frumoasa trecerea de la radacina mea saten inchis la noua nuanta castanie.

Oricum peste vreo 2 luni cand voi merge sa imi vopsesc radacinile, voi opta pentru un castaniu care sa se potriveasca cu vopseaua de pe lungimea parului. Sunt multumita ca de acum la 2 luni, sau in functie de cat de mult imi va creste radacina , voi vopsi doar partea crescuta si nu voi mai aplica vopsea si pe lungimea parului, evitand astfel vopsirea exagerata a lui.

Si am sesizat ca dupa vopsitul la salon, firul de par e mai moale , mai usor de coafat , si cu siguranta mai sanatos.

In plus, toate meritam macar o data pe luna sau la doua luni sa ne alocam 2-3 ore numai pentru noi, pentru a ne  simti rasfatate!!

Vreau sa ii multumesc din suflet Mihaelei pentru sfaturile ei  si grija fata de parul meu! Conteaza foarte mult sa ai incredere in coafeza ta, si sa te sfatuiasca  cum e mai bine pentru sanatatea parului tau. O gasiti in Iasi, la Ioana Beauty Center!

Si iata si rezultatul dupa vopsirea radacinilor!!

5 ani de blog +concurs!!

1 MARTIE- ziua cand blogul meu face 5 anisori!! Nu stiu cand au trecut acesti ani, dar stiu ca am avut ocazia in tot acest timp sa scriu 698 de articole, si vreau sa va multumesc voua , cititorilor mei, care v-ati facut putin timp in aceasta lume agitata sa va opriti si sa accesati blogul meu.
Iubesc primavara si parca mai ieri scriam primul meu articol pe acest blog. Au trecut 5 ani, in care am crescut, mi-am schimbat multe din principiile mele si gandurile pe care le aveam .

Am schimbat prefixul anul acesta , am invatat sa am mai multa grija de mine, sa investesc mai mult in mine, sa caut sa fiu mai buna, si mai atenta la tot ce e in jurul meu.

Cu ocazia aniversarii blogului meu va invit la concurs!! Puteti castiga aceasta oja, doar daca dati like paginii de facebook a blogului si lasand comentariu aici cu articolul vostru preferat de pe blog.

Salonul ideal- sau unde ma relaxez eu

De la o vreme , de cand incep sa acord o mai mare grija felului in care arat, frecventez salonul de infrumusetare mai des. Si cum pe piata sunt atatea saloane , nici nu stii unde sa te duci, ceri pareri pe grupuri, pe forumuri, sau pe facebook, dar nu intotdeauna daca o persoana a fost multumita de un anumit salon, vei fi si tu.Spre marea mea bucurie, eu stiu exact unde trebuie sa merg , fie ca doresc un pensat, epilat sau sa imi rasfat parul.

Sa va spun ce se intampla de obicei: multe fete alearga dupa programari la saloane renumite, din zone centrale unde au ele siguranta ca vor fi multumite de serviciul ales. Nimic de contestat, doar ca eu caut atunci cand merg la un salon , sa pot discuta cu cea care ma coafeaza, sa imi cunoasca gusturile si ceea ce imi place si ce  astept de la o coafura de exemplu. Si daca merg la un salon doar ca este renumit, de multe ori pateam sa fiu tratata destul de rece, cu o atitudine care lasa de dorit.

Asa am inceput sa analizez zona in care locuiesc si sa caut un salon in care sa ma simt "ca acasa", in care sa ma simt rasfatata. Asa am descoperit Salonul Ioana Beauty Center. Daca la inceput am mers doar pentru pensat si epilat , acum am ales si serviciile de coafor si manichiura , pentru ca personalul de acolo te  intampina cu o atitudine calda , fetele sunt mereu cu zambetul pe buze, ceea ce iti da o energie si o atitudine pozitiva, indiferent de problemele tale. Cand intri pe usa salonului, lasi afara grijile si pentru cateva minute sau zeci de minute ,te relaxezi. Cred ca acesta este si scopul pe care si-l ating sau nu unele saloane, atunci cand  clientele  revin cu placere in acelasi loc, luna de luna, an de an.
Imi place sa ma simt rasfatata fie ca merg la un simplu pensat, sau o coafura mai elaborata. Fetele te servesc cu o cafea si multa voie buna, si nu ai cum sa nu iesi mult mai relaxata si cu zambetul de buze de acolo.

Salonul Ioana Beauty Center  este locul ideal pentru mine si pentru ca nu m-a lasat la greu. Daca am avut nevoie de  programare la o ora mai matinala, am  fost servita de fiecare data cu aceiasi promptitudine si seriozitate.

Asa ca, dragele mele, daca sunteti din Iasi  incercati macar o data serviciile acestui salon si cu siguranta imi veti da dreptate in tot ceea ce am scris mai sus!

Ganduri la final de an 2016

 Cum in fiecare an fac un bilant asupra anului ce a trecut, aceasta postare este dedicata anului 2016. Un an care parca a trecut prea repede, cum trec in ultimul timp cam toti anii, te trezesti lunea dimineata si cat ai clipi e iar duminica, si apoi revine luni, si tot asa!
Anul 2016 a fost un an echilibrat pentru mine, bun pe toate planurile, mai putin sfarsitul de an care m-a gasit cu niste viroze teribile, imunitatea mea fiind cam 0 la cate raceli am tot avut din octombrie pana acum.

Pentru 2017 imi propun sa fiu mai buna, sa ascult mai mult, sa aloc in continuare timp pentru mine si pentru linistea mea, sa invat lucruri noi.
Mi-as dori ca lumea sa se schimbe, Sarbatorile sa nu mai fie doar motiv de shopping , aglomeratie si nervi!! Sa constientizeze si ei  ca oricata mancare vor face, tot la gunoi va ajunge, si ca nu asta e esenta Craciunului. Craciunul inseamna sa ne bucuram de Nasterea Domnului, sa se adune toata familia la masa, sa imbodobim bradul..

Sa ne punem sanatatea pe primul plan , pentru ca este cea mai importanta, sa nu mai fugim in fiecare zi dupa bani si alte bunuri materiale.

Va doresc ca anul 2017 sa va aduca in primul rand sanatate, apoi realizari pe toate planurile!

Toamna cu iz de copilarie

Desi iubesc cel mai mult vara, anotimpul de toamna incepe sa imi placa in egala masura. Sa va zic si de ce:

• Iubesc adierea vantului si caderea usoara a frunzelor aramii in parcuri, pe strada, oriunde.
• Imi place sa ma plimb prin frunze, si chiar imi incurajez copilul sa faca acelasi lucru, si nici nu va imaginati cat de mult ii place.
• Fac multe activitati practice cu fetita mea, cum ar fi :lipitul frunzelor, lipirea semintelor de dovleac pe foi, o las sa ma ajute la treburile din bucatarie, culegem frunze, etc.

• Incep gradinitele si scolile, si avand un copil e imposibil sa nu devin nostalgica si sa imi amintesc de acea perioada a copilariei
• Imi place ca  pe langa ferestrele blocurilor miroase a tot felul de bunatati: zacusca, ardei copti, vinete. Imi aminteste de mirosul preparatelor facute de mama mea, si cum o ajutam la treburi.
• Imi place sa culeg strugurii. Au un miros aparte si daca sunteti norocosi sa aveti vie la casa sau la tara, nu ratati culesul strugurilor.
• Nu mai e asa mare canicula, si seara chiar se racoreste bine , dar e asa placut sa te plimbi!!
• Parca toamna, mai mult decat in alte anotimpuri realizam cat de repede se scurge timpul, si cat de mult trebuie sa ne bucuram de fiecare clipa.

Pentru mine toamna nu e un motiv de depresie sau de tristete, chiar si in zilele in care ploua si este mai urat afara, ma cuibaresc in varful patului, alaturi de o cafea si o carte buna, si mi se insenineaza ziua.

Voua ce anotimp va place cel mai mult si de ce?

Cel mai cremos suc cu storcatorul Philips

Daca tot vorbim despre diete nu putem ignora importanta sucurilor din fructe si legume. Degeaba incercam sa consumam alimente cat mai sanatoase daca nu bem sucuri naturale, si preferam cele din comert, sau mai rau cele carbogazoase!

De cand am cumparat storcatorul Philips, mi-am schimbat radical perceptia asupra legumelor. Din comoditate snu prea obisnuiam sa mananc multe legume, dar avand storcatorul acesta imi e usor sa imi prepar un suc de legume, combinandu-le cum doresc!

Din 3 mere de exemplu am obtinut 200 ml suc, ceea ce cu vechiul meu storcator Moulinex nu as fi reusit sa scot nici 80 ml.

De ce aceasta diferenta? Pentru ca storcatoarele  Philips au dispusa sita invers si tot sucul se concentreaza in paharul meu, si nu pe peretii vasului.

Modelul meu de storcator HR 1832 are 500 w, dar asta nu este un impediment in a-mi prepara cel mai bun suc. In plus imi place ca acest suc iese cremos, nu jumatate spuma, jumate lichid cum obtineam in trecut cu vechiul storcator.


Va recomand din suflet macar o data sa incercati un storcator Philips si cu siguranta veti deveni depdendenti de sucul obtinut la ele.

De ce nu slabesc?

Este vara si toate ne dorim sa aratam super in costumul de baie, dar o data cu trecerea anilor intervin unele schimbari in organismul nostru de care daca nu suntem atente la timp s-ar putea sa avem probleme atunci cand urcam pe cantar.

Eu am 29 ani si ma apropii vertiginos de varsta de 30 ani. Nu ma sperie , pentru ca am dobandit o maturitate in gandire pe care mi-as fi dorit sa o am la 20 ani!!  Am invatat sa ma bazez in primul rand pe mine, sa nu mai tin cont asa de mult de acei prieteni rauvoitori care stiu doar sa barfeasca, si nu in ultimul rand am observat ca trebuie sa fac unele concesii in ceaa ce priveste mancarea.

Iata ce ar trebui sa facem ca sa pierdem in greutate , mai ales daca aveti intre 25- 45,,50 ani....
(Pentru fericitele care au sub 25 ani, va spun atat: Bucurati-va inca de mancarea dorita fara restrictii, pentru ca metabolismul vostru inca este foarte ager).

1. Nu mai mancati asa de multe dulciuri
2. Mancati legume si fructe cat mai multe
3. Incercati sa eliminati zahar din dieta voastra, dar nici sa apelati la indulcitorii artificiali care sunt mai periculosi decat zaharul.Este foarte buna stevia pentru a indulci, sau daca aveti taria necesara, cu timpul nu veti mai simti nevoia de a adauga zahar de ex in cafea. Eu o beau doar cu lapte!
4. Incercati sa facem miscare. Chiar daca nu reusiti sa mergeti la sala, macar 5-10 min acasa de exercitii, este ok.Gasiti multe tutoriale pe youtube care va ajuta sa alegeti exercitiile pe care le doriti sa le faceti in functie de zona in care aveti mici probleme de greutate!
5. Acomodati-va cu ideea ca organismul vostru isi incetineste metabolismul, si trebuie ajutat, ca sa nu ajunge la 35 ani cu 65-70 kg, care cu siguranta ne vor deranja.
6. Incercati sa va monitorizati  caloriile din alimente. Eu nu fac o obsesie din asta, dar ma ajuta un program Myfitnesspall . Il am pe telefon si acolo pot adauga alimentele mancate intr-o zi si vad cam cate calorii mai am voie, sau daca am depasit numarul lor. In plus imi notez aclo greutatea si ma ajuta sa vad evolutia mea. Nu notez in fiecare zi, pentru ca mai uit sau sunt prea ocupata, dar de cele mai multe ori , il folosesc si chiar imi e util. In plu au tot felul de articole legat de diete, fitness, sfaturi practice foarte interesante.

Cand incepi sa mananci sanatos si sa renunti la dulciuri si la painea alba, sa stiti ca e mult mai usor sa iti controlezi alimentatia. La mine a durat cam 2 saptamani  perioada de acomodare a organismului la noul mod de viata, si acum nici nu ma mai tenteaza vreun strudel, foietaj sau ceva de acest tip. Normal ca mai mananc din cand in cand cate o prajitura, dar nu atat de des ca inainte .

Si cam dupa 3-4 saptamani am reusit sa dau jos 2 kg, doar cu alimentatie sanatoasa!!

Si cand incepi sa vezi si rezultatele, te motivezi si mai mult sa ai grija cu alimentatia ta!!

Asa ca va doresc bafta celor ce doresc sa slabeasca, sau doar sa se mentina in forma, si nu uitati ca o data cu trecerea anilor, corpul nostru necesita o mai mare grija!!

Nu te plafona, femeie!!

In aceste timpuri cand vad tot mai multe femei agatandu-se de barbatii din jurul lor, ca niste meduze, nu pot sa nu imi exprim  disgustul fata de asa ceva.

Eu nu le pot intelege cum nu au respect si stima pentru ele , si accepta sa devina doar niste doamne de casa, care doar gatesc, fac curatenie si cresc copii. E ok sa faca aceste lucruri, dar oare pentru ele , este suficient? Nu le motiveaza nimic sa aibe un job, sa se dezvolte profesional, sa aibe realizari si ele?
Le place doar sa astepte bani de la barbatul lor si atat. Fac shopping, si timpul trece...si oare nu vor ajunge la o varsta cand copiii vor creste si se vor duce la casa lor, si ele vor ramane cu gustul amar al neimplinirii?

Chiar as ruga femeile care se afla in aceasta situatie sa imi explice si mie cum rezista!! Eu mai mult de 2 ani cat am stat in concediu de crestere a copilului, nu am rezistat sa stau fara sa lucrez. Nu conteaza cat de mult sau putin castigi, dar ai satisfactia ca faci si altceva, ceva care conteaza !!

Din punctul meu de vedere , cand repeti acelasi program, aceiasi rutina, zi de zi de zi, cred ca as innebuni!! Cum sa nu am un job , sa fac ceva ce ma motiveaza, sa cunosc persoane noi cu care sa interactionez, de la care sa invat diverse lucruri care sa ma ajute  sa ma dezvolt atat profesional , cat si personal.

In plus ma gandesc , ca daca tot stai asa de mult numai in casa, nu interactionezi si cu alte persoane , poti ajunge la depresie. Si cu siguranta neimplinirea de sine va aduce efectele sale negative, chiar si in relatia aia de cuplu pe care doamnele acestea o considera perfecta. Perfecta , cum o vad ele , pentru ca  , acel barbat daca te iubeste cu adevarat va dori sa fii fericita, si doar dandu-ti bani zilnic, nu cred ca il va implini pe el asa de tare.


Voi ce parere aveti? Sunteti femei de casa, sau de cariera? Sau incercati sa le impacati pe amandoua?

Cum scapi de paienjeni , natural?

Daca tot este vara, fie ca stai la casa sau apartament, este posibil sa te confrunti cu paianjeni. Cu acestea insecte m-am confruntat si eu, si pana sa citesc intr-o carte cu remedii naturiste pentru aproape orice problema nu stiam cum sa scap de ei. Am incercat cu spray-uri de insecte din comert, dar dupa un timp reapareau!

Asa ca, citind in acea carte am descoperit ca remediul cel mai bun este menta!! Si cum in gradina am destula, am cules firicele de menta, si le-am pus asa verzi pe la colturile camerelor, pe covor. Ele s-au uscat intre timp, dar efectul lor inca e valabil. Aceste insecte sacaitoare si urate au disparut complet din viata si casa mea.

Mai ales daca aveti copii, cum am eu, care stau mai mult pe covoare, se joaca, este esential sa folosim produse cat mai naturale pentru a nu le pune in pericol sanatatea.

Menta pentru mine a fost remediul ideal!!

Sper sa va fie de folos acest articol, chiar daca nu se incadreaza in tema  generala a blogului!! Va pup!

La ce folosesc Facebook-ul?

De cand cu telefoanele smart , tot mai multe persoane isi ocupa timpul cu navidarea pe Facebook. Si nu ar fi un lucru rau , daca nu am pierde ore bune stand in fata laptopului sau a telefonului, cnad afara este o vreme superba si numai buna la plimbari.

Totusi, nu sunt impotriva tehnologiei si m-am gandit sa va povestesc la ce folosesc eu Facebook!

1. Dimineata , la cafea, recunosc ca deschid facebook-ul pentru a vedea poze si postari noi ale prietenilor mei virtuali
2. Aflu in timp record, inainte de a urmari stirile la tv, despre ce se mai intampla in lume.Ce evenimente, spectacole se mai desfasoara sau alte noutati.
3. Imi place sa accesez paginile personalitatilor straine , dar si a unor saloane de infrumusetare din SUA,  pentru a ma delecta cu poze ale unor modele de manichiura sau coafuri, 
4. Imi promovez pagina de faceebok a blogului si tin legatura astfel cu citirorii mei.

In rest, recunosc ca mai accesez site-ul de pe telefon , din lipsa de ocupatie in cursul zilei :)!!

Voi la ce folositi Facebook-ul?

Care e totusi cauza mortii copiilor cu SHU?

V-ati obisnuit cu alt gen de articole pe blogul meu, dar am decis sa schimb registrul astazi si sa postez despre o problema atat de arzatoare in ultimele saptamani.
Cazul copiilor care au decedt din cauza Sindromului Hemolitic Uremic!


Daca unii doctori sunt de parere ca aceasta infectare nu are nici o legatura cu vaccinurile , ci mai degraba cu lapte nepasteurizat si carnea animalelor (sursa),, altii sustin ca vaccinarile ar putea fi de vina ( sursa).

Si avand si eu o fetita de 5 ani pe care ar trebui sa o vaccinez cu vaccinul contra Rubeolei-Oreionului-Rujeolei, am zis sa ma informez si eu despre acest caz.

Daca ar fi sa pun in balanta ce s-a aflat in presa, cum ca sursa infectarii cu E Coli ar fi branza de vaci de la firma Bradet ,daca laptele ar fi fost infestat cu acest virus, sa zicem ca ar fi plauzibil.Dar de ce doar anumiti copii s-au imbolnavit? Nici un adult nu a consumat branza, sa aibe si la el efecte negative? Sau bine , adultii au sistem imunitar mai bun, dar de ce doar copii apropiti de varsta de 2 ani s-au imbolnavit? De ce nu si cei de 4-5 ani? Ca sigur si ei au consumat acel tip de  branza de vaci.

In cazul gasiriii acestui virus in carnea de pasare crescuta in curte la Bacau, poate din conditii de igiena  si cand   " Carnea acestora este contaminata, fie prin sacrificarea animalelor in conditii improprii, cand materiile fecale ale acestora intra in contact cu aceasta, fie prin manipulare sau ambalare necorespunzatoare."
Deci ar fi si acest aspect plauzibil.Dar de ce in media nu apare nici macar o precizare referitoare la vaccinuri?
Chiar nimeni nu ia in calcul acest aspect, sau nu se vrea? Pentru ca industria farma este una prea profitabila? Pentru ca guvernul care mai daunazi dorea sa ne oblige sa ne vaccinam copiii, ar avea mult de pierdut ca si imagine?

 In acest articol se dezvaluie cum piata din Romania este piata de desfacere pentru comercializarea vaccinului Hexaxim din Kazahstan. Oare nu intentionat Institutul de la Cantacuzino a fost lasat in paragina, pentru a facilita comertul si implicit profitul atator companii din strainatate prin comercializarea de medicamente si vaccinuri in tara noastra?

Tin mine ca in urma cu 5-10 ani nici nu se punea problema daca sa ne vaccinam sau nu copiii.Era vorba de o relatie de incredere intre pacient si aceste vaccinuri.

Dar in ultimii ani, vehiculandu-se atatea cazuri de imbolnaviri severe mai ales in randul copiilor ca urmare a efectelor adverse ae acestor vaccinuri, neincederea a patruns in fiecre dintre noi.

In plus, acum nici nu ti se spune clar ce contine un vaccin, care sunt efectele adverse, de ce e mai bine sa il faci , sau de ce nu?
Daca intrebi doctorul ti se spune ca e sigur, si ca e bine de facut.Si atat.


In plus nu stiu de ce se tot schimba schema de vaccinare.Ba la 4 ani, ba la 5 sau la 7 si tot asa

Aceasta schema   de exemplu din 2013-2014  s-a tot schimbat de-a lungul ultimilor ani.

Sunt curioasa in urmatoarele luni care va fi demersul pentru a demara legea prin care suntem obligati sa ne vaccinam copii.In loc sa fi o campanie de informare corecta, ei vor doar sa ne  oblige sa facem aceste vaccinari dar cu ce riscuri?
Nu neg ca vaccinurile nu sunt eficiente.De exemplu de la nastere si pana la varsta de 5 ani i-am facut fetitei toate vaccinurile obligatorii pe schema de la stat si nu am avut probleme cu reactiile adverse. Si atunci , daca aceste vaccinuri sunt eficiente, de ce nu ni se ofera mai multe informatii cu privire al provenienta lor, alte efecte, eficienta?

Voi ce credeti cu privire la acest subiect?

Online vs. real

Cum va mai scriam la  sfarsitul anului 2015, anul acesta vreau sa adopt mai multe obiceiuri sanatoase, alimentare si sportive, dar sa nu uitam de partea spirituala. Ar trebui din cand in cand sa mai lasam laptopurile, telefoanele, tabletele deoparte si sa fim mai antrenati in viata reala.

Nu neg ca toate aceste tehnologii ne ajuta, cum ar fi Youtube.Intr-o zi mohorata cand nu am alta treaba, imi face placere sa urmaresc videoclipuri despre tot felul de produse cosmetice, review-uri, coafuri noi. Dar sunt momente cand ar trebui sa ne deconectam de toate aceste obiceiuri, sa ne relaxam citind o carte, sau sa bem un ceai, sa iesim la o plimbare in aer liber.

Pe Youtube  dar si pe Facebook o urmaresc pe Marianna Hewitt.Imi plac postarile ei legate de nutritie, sport,dar si videoclipurile postate pe pagina sa , de acolo mi-a si venit ideea acestei postari!

 Am ales sa petrec cat mai putin timp posibil in fata laptopului sau a telefonului.
Chiar iti pot da dureri de cap, de gat, de spate , pozitia aplecata pe care o abordam de fiecare data cand stam cu telefonul in mana.

Cand vin seara de la serviciu in tramvai tot vad persoane care ori se joaca  pe telefon, ori vorbesc la telefon, putine sunt cele care doar privesc pe geam, asa cum fac eu.
Si parca ne transformam in robotei programati sa facem acelasi lucru in fiecare zi!

Si uite asa trec anii pe langa tine, si tu tot stai cu telefonul in mana, ba pe facebook, ba jucandu-te, si uiti cum e sa mai iesi la o cafenea, la o cofetarie, la o plimbare!





Plus ca  online, toti vrem sa ne cream o anumita imagine, care de multe ori nu corespunde realitatii.Si de ce sa traim fals, cand  ne putem bucura cu adevarat de viata, de toate defectele si calitatile noastre, asa cum suntem noi.

Asa ca, acusi vine primavara si vremea buna, haideti sa mai lasam tehnologia, sa iesim in parc, fara sa navigam pe facebook, sa ascultam ciripitul pasarilor, sa ne bucuram de florile ce stau sa apara!

Rasfata-te, femeie!!

Din ce in ce mai des vad multe femei care nu se mai rasfata, ori din lipsa banilor, ori din lipsa timpului.O vizita la salon , fie ca este pentru o tunsoare, un vopsit, sau un banal coafat, va infrumuseteaza ziua, si cu siguranta va face sa va simtiti mai frumoase!
Se spune ca , o data cu trecerea timpului, femeia isi descopera frumusetea sa adevarata, nu numai cea data de machiaje sau de complimentele celor din jur.
In jurul varstei de 30 ani, in cazul meu, iti dai seama de cat de puternica poti fi, oricate greutati ai avea.
Si cum poti  cu credinta in Cel de Sus, si cu  munca sa treci peste toate obstacolele intalnite si sa te bucuri cu adevarat de viata. Daca la 20 ani, iti pasa de ceea ce spuneau cei din jur, daca te machiai mereu, daca priveai vizita la salon ca pe ceva exclusiv pentru doamnele mai in etate, ei bine, acum lucrurile se schimba.

Cred ca si propria experienta de viata  te face sa vezi altfel lucrurile. Si de aceea sfatuiesc domnisoarele , atat de 20 cat si de 30 ani sa se simta frumoase in pielea lor, fie ca au un corp de model, fie ca au cateva kg in plus.Asa ca o simpla vizita la salon pentru orice va doriti voi, va poate infrumuseta ziua.

Asa ca astazi, cand implinesc 29 ani, va urez sa va simtiti frumoase, indiferent de felul cum aratati, sa va ingrijiti iniferent de varsta, sau de statutul social, si mai presus de toate sa aveti mereu puterea de a o lua de la capat cu demnitate si  optimism!!

Cum voi slabi?

Cum bine stiti in 2016 mi-am propus sa dau jos cele 4 kg pe care le-am pus pe mine in ultimul an.Si de la 58 la 54 vreau sa slabesc sanatos, cu multa miscare, sport, si mancare sanatoasa.

Si am inceput cu un program de miscare ce contine abdomene si mai multe exercitii dimineata si seara timp de 7-8 minute.
Ma inspir si din  clipurile de pe youtube cu exercitii pentru a scapa de grasimea de pe abdomen, si de unele aplicatii de pe telefon care iti amintesc sa mananci sanatos, sa bei apa, si sa iti faci exercitiile.

Eu zic , ca daca avem vointa si vrem cu adevarat un lucru , vom face tot ce putem sa ni-l obtinem!

Asa ca , acum dupa atatea bunatat de sarbatori, cu maioneza, sarmale,carne de porc, este ca o gura de aer binemeritata o alimentatie mai light, plina cu legume si slaba in grasimi.

Am renuntat la dulciuri  si imi permit numai duminica sa mananc ce vreau, bine in cantitati mici.
In celelalte 6 zile incerc sa mananc cat mai sanatos, fara prajeli, sosuri sau grasimi nesanatoase.

Am preluat lista de cumparaturi de pe site-ul Dr. Oz si chiar zic ca e foarte ok, daca reusesc sa ma tin de ea!!

Ma inspir din aceste clipuri si chiar functioneaza, doar sa te tii de ele!

Oricum ca sa slabiti, sfatul meu este sa testati pe voi exact ce alimente va ingrasa si care va dau energie si va scad cateiva cm la haine!
O dieta buna pentru mine, poate nu e buna pentru altcineva, sau invers.

Daca alegem alimente cat mai naturale, legume , fructe, si mancam echilibrat, fara excese, renuntam la toate acele dulciuri procesate, cu siguranta efectele se vor vedea.
Nu cred in dieta care te ajuta sa slabesti in 2 saptamani, dar apoi pui kg la loc sau chiar mai multe!
Este nevoie de timp si de efort si motivatie. E simplu sa te ingrasi , dar e mai greu sa slabesti.
Si daca faci exercitii zilnic, acestea vor deveni un stil de viata pentru tine si nu numai ca vei slabi, dar si organismul tau se va simti mai sanatos si mai plin de energie.
Si cand vezi cat efort depui cu abodmenele sau alte exercitii, cu siguranta te vei gandi de 2 ori daca mananci toata cutia de bomboane sau iei doar una!!

O urmaresc de ceva timp pe youtube pe aceasta bloggerita si chiar imi plac clipurile ei si sfaturile pentru un stil de viata sanatos.

In plua atunci cand urmaresti aceste videclipuri , nu te mai tenteaza asa mult sa renunti!!

Voi ce trucuri pentru a slabi aveti?

Ganduri la final de an -2015

Iata ca  mai trecut un an! Un an mai usor decat 2014, dar cu unele dezamagiri!!
Pe plan profesional nu ma pot plange caci mi-a mers foarte bine.Pe plan personal , mult mai bine ca in 2014, cu multe clipe fericite.
In schimb am ajuns la concluzia ca unele persoane nu se pot schimba niciodata, si asta mi-a lasat un gust amar.Oricat de mult ai vrea sa schimbi  lumea , sa faci unele persoane sa devina responsabile, vezi ca nu reusesti si iti pare rau.Dar  m-am resemnat si am decis sa ma schimb eu, si sa nu imi mai pese asa mult de persoane care nu imi raspund cu aceiasi moneda.

In schimb pentru 2016 am planuri bine stabilite

• Sa adopt un stil de viata mai sanatos-  fara  fast-food- decat o data pe luna!! Se iarta atunci
• Sa fac mai muta miscare
• Sa  urmaresc voucherele de reduceri pentru ore la sala sau la saloane
• Sa imi fac analizele de sange uzuale
• Sa fiu mai buna
• Sa nu mai mananc dulciuri
• Sa fac zilnic abdomene -caci din vara 2015 am cam pus burtica si cum ma apropii de 29 ani, si organismul trebuie ajutat sa arda mai usor caloriile care se incapaaneaza sa ramana acolo in zona abdomenului!!
• Sa scriu mai mult pe blog
• Nu va bazati decat pe voi insiva!! E poate cel mai bun sfat pe care il pot da! Pentru ca nus tii cum te va dezamagi cineva si e mai bine sa fii in garda, si sa te bazezi pe tine, pentru ca TU pe Tine nu te vei dezamagi!

Cam aceasta e lista mea pentru 2016.Voi ce liste v-ati facut?? Ce regrete aveti pentru 2015?

Va doresc un an nou minunat si tot ce e mai bun sa vi se intample!!

Previna Cancerul de col uterin ACUM! MERGI SA TE TESTEZI GRATIS!

Daca am vorbit in postarile trecute despre importanta testarii contra cancerului de col uterin, acum e momentul sa   reactionam!!

Și anul acesta, în luna octombrie - luna prevenirii cancerului de col uterin –s-aderulat Campania Națională de Prevenire a Cancerului de Col Uterin -Alege Viața, aflată la a doua ediție. Ca anul trecut, campania s-a focusatpeConferința Națională de Prevenire a Cancerului de Col Uterincare a avut loc pe 22 octombrie la București și a fost transmisă live de această dată la Sibiu și Iași, unde sălile au devenit neîncăpătoare. S-au alaturat si vedete acestei campanii nationale, ceea ce este de laudat!

Va puteti inscrie AICI pentru a beneficia de voucherul gratuit pentru aceasta testare.

Dacă până acum le-am dat femeilor toate motivele pentru care este important să meargă la medic, acum oferim și vouchere prin care pot beneficia de consultație gratuită și reducere la testul Babeș Papanicolau. Acestea sunt valabile până pe 31 ianuarie 2016 în clinicile Marie Stopes și Regina Maria din București,  dar și din orașele în care am informat în cadrul campaniei de până acum. (Iaşi, Cluj, Constanţa şi Timişoara).

Mai multe informatii gasiti si pe pagina de facebook a acestora.Aceasta este o campanie a celor de la JustAd si este laudabila actiunea lor de a schimba ceva!!

Asa ca haideti sa beneficiem de consultatia gratuita si de reducerea la testul Babes Papanicolau.Eu m-am inscrie pentru a primi voucherul, tu?

Emotii de toamna

Iata ca am pasit in noul anotimp, cel putin calendaristic, caci vara se pare ca nu se da plecata si ne chinuie sau ne bucura...fiecare cum simte cu temperaturi de peste 35 grade!

De obicei nu sciu postari de acest gen atunci cand se schimba anotimpul, dar toamna mi se pare putin melancolica si speciala .

Pasim intr-un nou sezon, ne schimbam garderoba sau o prega tim pentru zilele mai putin calduroase care vor veni.

Mie , personal  imi place acest anotimp, nu pentru vremea capricioasa sau ploioasa cum e invatata toamna cu noi, ci cu sentimentele pe care mi le trezeste.Este sezonul inceputului anului scolar, si fie ca avem sau nu copii, cand vezi gramezile de copii care pe 15 septembrie merg la scoala sau gradinita, nu se poate sa nu te invaluie amintirile si sa iti amintesti cum era sa fii copil, sa nu ai griji, sa te preocupe doar scoala.

Imi place apusul soarelui scaldat in culori rosiatice.
Imi place cum caldura a toropit toate frunzele copacilor si le da o culoare superba:aurie!
Imi place sa ma plimb prin multitudinea de frunze, sa ma joc cu ele ca un copil!

Imi place cum miros pietele a legume, gata gata sa fie duse in camara si pregatite pentru iarna!
Imi place sa simt un nou anotimp cum ma invaluie si ma face sa fiu mai buna, sa am alte sperante, alte planuri sa ma gandesc deja la Sarbatorile de iarna( stiu ca mai e destul timp, dar parca deja cand e toamna , mai e un  prag mic si vine si Craciunul).

Imi place sa imi pregatesc tenul si parul pentru sezonul  rece, unde renuntam la clorul din piscina si la radiatiile UV, dar dam de vant si umiditate.

Desi pare un anotimp trist ,  observati partea buna din el si bucurati-va de orice adiere de vant, de orice miros de orice frunza care va atinge fata.

Incerc sa iubesc toate anotimpurile si sa redescopar cate ceva nou in fiecare din ele , in fiecare an, sa nu simt ca imbatranesc, desi la 28 ani ma simt ca la 17!!

Slabiti garantat!!!

Un preot din Iaşi ajuta o familie nevoiaşă cu 5 copii printr-o metodă inedită. Le garantează celor care contribuie la construcţia unei locuinţe pentru aceşti sărmani că vor slăbi prin metode sănătoase, informează Știrileprotv.ro. -

„Pentru că este vacanţă şi multă lume se confruntă cu kilogramele în plus, aş dori să vă prezint o reţetă de slăbit extraordinară. Facem jumătate de oră până la Medeleni şi turnăm ceva beton. Putem da jos cam două kilograme. 
Dacă nu ne iese la cântar, garantez că la următoarea ediţie vom repara greşeala" - astfel sună anunţul postat pe Facebook de preotul ieşean Dan Damaschin.   Dan Damaschin, preot: „Este un proiect de vacanţă şi toată lumea se plânge că ia în greutate - aşa că am zis să dăm vacanţă de la turci sau de la bulgari pe cea de la Medeleni pentru o familie cu cinci copii. Ce bucurie mai mare pentru copii să stea la casa lor." -
sursa


Este de laudat o asa initiativa , in zilele noastre cand vedem cu totii cati bani de duc de prin bugetul statului pentru minunata Catedrala A Neamului.Nu am nimic impotriva construirii de biserici,dar oare cu acei bani nu s-ar fi facut o mai mare pomana ajutand oamenii care au cu adevarat nevoie? Sau sa se construiasca spitale, sa nu mai stea bolnavii cate 2-3 in pat?

Se zice ca pe preoti nu trebuie sa ii judeci" Fa ce zice preotul , nu ce face preotul"!E o expresie destul de populara , mai ales cand aflam de diverse activitati nu tocmai ortodoxe pe care le fac diversi preoti, dar in cazul preotului Damaschin se potriveste sa faci ce face preotul!
E de laudat initiativa sa, si chiar daca blogul meu e unul de beauty, nu am putut sta indiferenta sa nu fac publice  si eu  faptele acestuia.

Deci , cine are chef de  slabit si de fapte bune, parintele sigur va asteapta!

Paste Fericit

Va urez si eu PASTE FERICIT alaturi de familie si cei dragi!!! Sa fiti mai buni, nu numai in aceste zile, sa va bucurati din plin de clipele petrecute cu cei dragi voua!!

Ganduri la final de an-multe pierderi dar si sperante

Iata ca se apropie cu pasi repezi sfarsitul anului 2014! Un an greu pentru mine pe plan personal.Fara a-mi pune viata pe tapet cum se zice pot doar atat sa spun :ca am avut cel mai greu an din viata mea! Un an in care am luat decizii nu tocmai usoare dar necesare pentru a incheia un capitol si a deschide un altul.

Un an in care am aflat cat de usor se poate schimba un om si cat rau iti poate face cu toate ca te-a iubit candva.
Un an in care am aflat pentru a mia oara ca numai parintii sunt singurii care nu te judeca si care iti sunt alaturi orice ar fi.

Un an in care daca ai de ce te lega, poti depasi orice obstacol, oricat de greu ar fi.
Un an dificil, dar totodata frumos caci am invatat sa iubesc din nou, sa ma bucur de orice moment, sa nu mai fac o mie de planuri ca nu stii viata unde te duce.

Un an in care m-am maturizat si stiu incotro sa merg.

Un an in care am pierdut o fiinta draga, pe bunicul meu chiar in prima zi de Craciun.Incepusem aceasta postare inainte de Craciun si am hotarat sa o continui acum  a 2a zi de Craciun dupa ce am primit aceasta lovitura.Poate si pentru a ma descarca intr-un fel.

E foarte greu sa accepti  moartea ca pe un fapt natural.E greu sa nu simti regrete ca nu ai petrecut mai mult timp cu unele persoane si ca viata ti le-a luat.

Ne axam asa de mult pe chestiile materiale, pe job, facturi, etc  si uitam de multe ori sa ii vizitam pe bunici, pe parinti , pe cei dragi noua.Si uitam sa le spunem cat de mult ii iubim, fie din jena, din ideea ca ei sigur stiu ca noi ii iubim, ce rost mai are sa le si spunem?....dar uite ca uneori aduce asa multa bucurie in suflet cand le spunem ca ii iubim, incat sigur ca merita!


Stiu ca in viata nu trebuie sa iti pierzi speranta, ca indiferent cat de greu iti e, cat de aproape de prapastie te afli, trebuie sa stii sa te ridici, sa fii mai puternic si sa mergi cu fruntea sus.

Sa inveti sa pastrezi alaturi de tine persoana iubita, sa nu mai incerci sa faci totul si sa accepti ajutor.Sa iubesti viata si toate lucrurile marunte care iti sunt date zi de zi.

Sa fii mai bun si sa nu mai judeci pe cei din jur caci numai ei stiu ce e in sufletul lor chiar daca uneori le judecam nedrept deciziile si faptele.

Sa iti tii aproape doar prietenii adevarati care numai in momentele tale grele vezi daca iti sunt alaturi sau nu.





Si nu in ultimul rand spuneti parintilor , bunicilor , iubitului,sotului, copiilor cat ii iubiti , ca nu stiti cand viata vi-i rapeste de langa voi,.....

Las in urma un 2014 urat, greu dar totodata frumos si primesc cu bucurie un 2015 care nu stiu ce imi va rezerva, dar sunt increzatoare ca numai de mine depinde sa fiu fericita!
Am invatat ca trebui sa infrunti greutatile cu capul sus, sa plangi, sa te descarci, dar apoi sa ai taria de  a o lua de la capat, Sa reusesti totul de unul singur , caci numai tu iti poti vindeca anumite rani.....rani ce poate vor sta mereu intredeschise , dar timpul le va vindeca incet, incet...

Sanatate sa avem ca restul le facem noi!!

Un 2015 perfect va doresc!!