Ganduri la final de an -2015

Iata ca  mai trecut un an! Un an mai usor decat 2014, dar cu unele dezamagiri!!
Pe plan profesional nu ma pot plange caci mi-a mers foarte bine.Pe plan personal , mult mai bine ca in 2014, cu multe clipe fericite.
In schimb am ajuns la concluzia ca unele persoane nu se pot schimba niciodata, si asta mi-a lasat un gust amar.Oricat de mult ai vrea sa schimbi  lumea , sa faci unele persoane sa devina responsabile, vezi ca nu reusesti si iti pare rau.Dar  m-am resemnat si am decis sa ma schimb eu, si sa nu imi mai pese asa mult de persoane care nu imi raspund cu aceiasi moneda.

In schimb pentru 2016 am planuri bine stabilite

• Sa adopt un stil de viata mai sanatos-  fara  fast-food- decat o data pe luna!! Se iarta atunci
• Sa fac mai muta miscare
• Sa  urmaresc voucherele de reduceri pentru ore la sala sau la saloane
• Sa imi fac analizele de sange uzuale
• Sa fiu mai buna
• Sa nu mai mananc dulciuri
• Sa fac zilnic abdomene -caci din vara 2015 am cam pus burtica si cum ma apropii de 29 ani, si organismul trebuie ajutat sa arda mai usor caloriile care se incapaaneaza sa ramana acolo in zona abdomenului!!
• Sa scriu mai mult pe blog
• Nu va bazati decat pe voi insiva!! E poate cel mai bun sfat pe care il pot da! Pentru ca nus tii cum te va dezamagi cineva si e mai bine sa fii in garda, si sa te bazezi pe tine, pentru ca TU pe Tine nu te vei dezamagi!

Cam aceasta e lista mea pentru 2016.Voi ce liste v-ati facut?? Ce regrete aveti pentru 2015?

Va doresc un an nou minunat si tot ce e mai bun sa vi se intample!!

Nu imi mai cade parul!! Tratamentul minune!

 Formula acestui tratament Head&Shoulders ajuta la restabilirea unui scalp sanatos si  protejeaza impotriva caderii parului, datorata ruperii firului de par. Contine VitaZinc si combate semnele unui scalp nesanatos, in timp ce protejeaza fibrele parului impotriva unei deteriorari ulterioare.

Pentru: Barbati

Pentru: Femei

Tip produs: Tratament de par

Tip par: Gras

Greutate (grame): 180 Pret  23 ron Aceasta ar fi descrierea acestui tratament gasita pe net. Am inceput sa o folosesc pe post de masca cam acum o luna ,  si am aplicat-o o data pe saptamana, uneori si pe scalp. De atunci am observat ca nu imi mai cad atatea fire de par ca de obicei la spalat, dar nici la pieptanat. Are mirosul specific H&S, dar mie chiar imi place. In momentele cand aplicam si pe scalp nu mi-a provocat matreata si nici parul nu s-a ingrasat mai repede ca de obicei. Am observat ca se gaseste cam greu in supermarketuri, dar cu siguranta il voi recumpara. Daca am tot incercat diverse produse anti cadere si  rezultate nu prea am observat, la acesta chiar se vad. Nici macar suplimentele alimentare nu au un efect asa rapid. Cu siguranta si-a dobandit locul sau in baia mea. Daca aveti probleme cu caderea parului, vi-l recomand !

Tot la Head&Shoulders ma intorc!

Tot schimb si schimb sampoane, dar tot la Head&Shoulders ma intorc !!Nu pot spune ca ma incanta la nebunie ingredientele acestui sampon, dar macar ma scapa de matreata si mancarimea scalpului, pe care mi le provoaca alte sampoane.De multe ori se repeta acelasi scenariu: folosesc noul sampon de 2-3 ori, apoi imi apare matreata si trebuie sa renunt la el.

Cand revin la H&S efectele pozitive nu intarzie sa apara.
De data aceasta am folosit samponul cu Aloe, si e destul de ok.Doar ca tot cel cu menta imi confera acea senzatie de racorire a scalpului.

Am grija si de unde cumpar samponul pentru ca va mai povestisem eu de lanturile mari de hipermarketuri care comercializeaza sampon produs la Urlati , la noi in tara.

Ei, eu cumpar din magazine de cartier , unde se gasesc produse aduse din afara tarii, de obicei H&S e produs in Franta.Si sa stiti ca se observa diferenta intre cel cumparat din aceste magazine si cel din supermarket.
Nu face la fel de multa spuma si parca si efectele lui nu sunt asa de ok.

In rest , ce sa va mai zic!! I mi place acest sampon si il utilizez de fiecare data cand vreau sa scap de matreata!

Comanda noua Avon

De curand mi se terminase parfumul si fiind tentata de noul parfum Avon Attraction , am zis sa il comand.Am mai cumparat o oja rosie Gel Finish, daca tot am renuntat la gel.

Parfumul are 50 ml si costa undeva la 75 ron , si daca il gasiti la oferta primiti gratis lotiunea de corp si o roleta de 7ml parca, ideala pentru geanta voastra.

Parfumul  persista, miroase fresh-floral,dar nu e dulce.Mi-a placut si sticla si cum scrie frumos numele parfumului pe partea laterala a sa.

Oja este foarte rezistenta si in plus are acel luciu de gel.Nu va mint!!! Zici ca ai gel pe unghii, dar nu te mai duci la salon sa ti el pileasca unghia, ci iti faci tu unghiile acasa la tine in ce nuanta vrei tu.

Oja a costat undeva la 10 ron.

Ati folosit vreunul dintre aceste produse?

Reduceri de 90% la Domo!!

Cum bine stiti suntem in perioada Black Friday, dar cum magazinele DOMO se vor inchide in toata tara, au oferte de pana la 90%.Intre 13 si 30 noiembrie.
Gasiti aici regulamanetul oficial al campaniei DAM TOT!!

Unele reduceri chiar sunt pe bune! De exemplu rezervele de periute Philips erau 8 ron reduse de la 80 ron!!!

O sa urmaresc in fiecare zi ce oferte mai introduc in campanie!!

Jurnal de dieta

Nu am tinut pana acum diete si nici acum nu pot spune ca tin o dieta in adevartul sens al cuvantului.Dar vazand ca m-am ingrasat cam cu 3 kg de la 55 la 58,5 avand o inaltime de 1, 67 cm am zis ca e mai ok sa incep sa am grija de alimentatia mea si , de  ce nu ? sa incep sa mananc mai sanatos.
Recunosc ca in ultima vreme mi-am cam permis cam orice sa mananc si acest lucru s-a cam vazut la burtica mea:)

Si vazand mai multe jurnale de dieta pe youtube am zis sa culeg ce e ok pentru mine si sa imi transform intreaga alimentatie.

• Am renuntat la zahar! In ultima vreme ori in ceai ori in cafea puneam o lingurita , doua de zahar, si cu siguranta acest lucru  a determinat cresterea numarului de kg.
• Am renuntat la snacks-uri sau mancare tip fast food! O zi pe saptamana imi permit sa mananc ce vreau, dar in cantitati mici. Atunci cand iti bagi in cap ca tii dieta si nu ai voie anumite alimente, parca mai tare iti e pofta de ele
• Am introdus in alimentatia mea fructe si legume in stare cruda
• Imi permit un capucino sau un ceai de fructe dimineata  dar fara zahar.
• Am introdus semintele de Chia in alimentatia mea

Iata cum decurge meniul unei zile obisnuite :

• Mic dejun- o cana de iaurt sau kefir cu seminte de chia si cereale, urmat de o cana de capucino sau ceai
• Pranz- salata de pui sau legume crude, varza 
• Gustare la ora 16 - o cana de kefir cu seminte de Chia
• Cina- o portie de orez cu dovlecei pane.
•  Dupa ora 18 nu mai mananc  decat un fruct- grepfuit rosu in cazul meu astazi.

Voi ce secrete de dieta aveti?

Previna Cancerul de col uterin ACUM! MERGI SA TE TESTEZI GRATIS!

Daca am vorbit in postarile trecute despre importanta testarii contra cancerului de col uterin, acum e momentul sa   reactionam!!

Și anul acesta, în luna octombrie - luna prevenirii cancerului de col uterin –s-aderulat Campania Națională de Prevenire a Cancerului de Col Uterin -Alege Viața, aflată la a doua ediție. Ca anul trecut, campania s-a focusatpeConferința Națională de Prevenire a Cancerului de Col Uterincare a avut loc pe 22 octombrie la București și a fost transmisă live de această dată la Sibiu și Iași, unde sălile au devenit neîncăpătoare. S-au alaturat si vedete acestei campanii nationale, ceea ce este de laudat!

Va puteti inscrie AICI pentru a beneficia de voucherul gratuit pentru aceasta testare.

Dacă până acum le-am dat femeilor toate motivele pentru care este important să meargă la medic, acum oferim și vouchere prin care pot beneficia de consultație gratuită și reducere la testul Babeș Papanicolau. Acestea sunt valabile până pe 31 ianuarie 2016 în clinicile Marie Stopes și Regina Maria din București,  dar și din orașele în care am informat în cadrul campaniei de până acum. (Iaşi, Cluj, Constanţa şi Timişoara).

Mai multe informatii gasiti si pe pagina de facebook a acestora.Aceasta este o campanie a celor de la JustAd si este laudabila actiunea lor de a schimba ceva!!

Asa ca haideti sa beneficiem de consultatia gratuita si de reducerea la testul Babes Papanicolau.Eu m-am inscrie pentru a primi voucherul, tu?