Cum voi slabi?

Cum bine stiti in 2016 mi-am propus sa dau jos cele 4 kg pe care le-am pus pe mine in ultimul an.Si de la 58 la 54 vreau sa slabesc sanatos, cu multa miscare, sport, si mancare sanatoasa.

Si am inceput cu un program de miscare ce contine abdomene si mai multe exercitii dimineata si seara timp de 7-8 minute.
Ma inspir si din  clipurile de pe youtube cu exercitii pentru a scapa de grasimea de pe abdomen, si de unele aplicatii de pe telefon care iti amintesc sa mananci sanatos, sa bei apa, si sa iti faci exercitiile.

Eu zic , ca daca avem vointa si vrem cu adevarat un lucru , vom face tot ce putem sa ni-l obtinem!

Asa ca , acum dupa atatea bunatat de sarbatori, cu maioneza, sarmale,carne de porc, este ca o gura de aer binemeritata o alimentatie mai light, plina cu legume si slaba in grasimi.

Am renuntat la dulciuri  si imi permit numai duminica sa mananc ce vreau, bine in cantitati mici.
In celelalte 6 zile incerc sa mananc cat mai sanatos, fara prajeli, sosuri sau grasimi nesanatoase.

Am preluat lista de cumparaturi de pe site-ul Dr. Oz si chiar zic ca e foarte ok, daca reusesc sa ma tin de ea!!

Ma inspir din aceste clipuri si chiar functioneaza, doar sa te tii de ele!

Oricum ca sa slabiti, sfatul meu este sa testati pe voi exact ce alimente va ingrasa si care va dau energie si va scad cateiva cm la haine!
O dieta buna pentru mine, poate nu e buna pentru altcineva, sau invers.

Daca alegem alimente cat mai naturale, legume , fructe, si mancam echilibrat, fara excese, renuntam la toate acele dulciuri procesate, cu siguranta efectele se vor vedea.
Nu cred in dieta care te ajuta sa slabesti in 2 saptamani, dar apoi pui kg la loc sau chiar mai multe!
Este nevoie de timp si de efort si motivatie. E simplu sa te ingrasi , dar e mai greu sa slabesti.
Si daca faci exercitii zilnic, acestea vor deveni un stil de viata pentru tine si nu numai ca vei slabi, dar si organismul tau se va simti mai sanatos si mai plin de energie.
Si cand vezi cat efort depui cu abodmenele sau alte exercitii, cu siguranta te vei gandi de 2 ori daca mananci toata cutia de bomboane sau iei doar una!!

O urmaresc de ceva timp pe youtube pe aceasta bloggerita si chiar imi plac clipurile ei si sfaturile pentru un stil de viata sanatos.

In plua atunci cand urmaresti aceste videclipuri , nu te mai tenteaza asa mult sa renunti!!

Voi ce trucuri pentru a slabi aveti?

Tratament ClearSkin Clear Emergency Avon- sau cum am scapat de cosuri!!

 De curand am avut probleme cu niste cosuri si  am comandat de la Avon Tratamentul cu 2% acid salicilic pentru cosuri.

 Va las cu pozele monstruletilor mei si dupa 4 utilizari de 2 ori pe zi, aplicand fond de ten matifiant Avon cam asa se vedea cum e in a2a poza. Prima poza e fara machiaj pentru a vedea exact cum aratau neplacutele cosuri.Mentionez ca fondul de ten nu are acoperire mare.

Este un foarte bun tratament contra cosurilor si vi-l recomand.La promotie il gasiti la 10 ron.
Aceste cosuri apar de obicei in zona maxilarului si pot fi ori din cauza foliculitei, a micilor fire de par care vor sa iasa, asa mi-a zis de la salonul de cosmetica, ori datorita prafului.Lucrand intr-un mediu cu praf, inevitabil mai pun mana murdara pe fata si de aici la aparitia micilor mostrisori nu e decat un singur pas!!

Am mai citit  pe net ca si din cauza uleiurilor grase aplicate pe ten ar putea aparea. Eu recunosc ca am folosit uleiul de avocado pe ten si cel de ceai verde. dar cel de ceai chiar e indicat pentru tenul acneic sau cu probleme, deci nu cred ca ar fi acel ulei cauza.

Oricum , cand aveti mici monstrisori, care se umfla si nu va dau pace , acest tratament face minuni. La fel de eficient citeam ca ar fi si o pastila de aspirina pisata si aplicata cu putina apa pe zona cu probleme, dar aceasta metoda chiar nu am testat-o!

Astept parerile voastre cu privire la aceasta problema.Am zis ca daca mai persista , voi merge la un dermatolog.

Sampon Wella Professional Briliance

Am cumparat de curand un  sampon pentru par vopsit de la Wella  impreuna cu alte produse pe care le-am ales de pe Aoro, site-ul de unde imi fac majoritatea cumparaturilor.Am ales samponul si un ulei de cuticule Eveline , de care sunt foarte multumita, si despre care va voi povesti intr-o postare viitoare.

Dar sa revenim la samponul recent cumparat si gata de treaba! Il aplic asa cum fac si cu restul sampoanelor si dupa o  luna de utilizare mi-am format o parere despre el

• Face suficienta spuma- stiti ca mie imi plac sampoanele care fac multa spuma, desi se zice ca cele care ar face mai putina spuma ar fi mai sanatoase pentru firul de par, eu le prefer pe  primele.
• Este cremos si pun o cantitate mica in palma suficienta pentru o samponare pentru parul meu lung.
• Am observat ca dupa utilizare , firul de par este hranit in profunzime si mai stralucitor.
• Ca si minus ar fi ingrasarea parului cam dupa a 4 a utilizare, dar am ales sa il alternez cu un sampon antimatreata si e ok asa.
• A costat 30 ron pentru o sticluta de  250 ml.
• Am observat dupa ce l-am folosit, ca parul devine mult mai usor de coafat, si buclele pe care mi le fac cu ajutorul agrafelor de par, rezista mai mult-ceea ce este un mare  plus pentru mine.Pentru ca iubesc sa am parul ondulat si cand observ  ca ma ajuta destul de mult si samponul, sunt mai mult decat multumita.

Samponul este indicat persoanelor cu par fin si normal, deci exact categoria in care se incadreaza si parul meu.

Ca sa fac o recapitulare pentru cele ce nu stiu istoricul parului meu -  Este vopsit, are tendinta de ingrasare la radacina si uneori face matreata, si devine uscat la varfuri.

Daca folosesc sampon pentru par gras sau antimatreata mi-l usuca destul de tare,dar nu fac matreata. Dar daca folosesc alt gen de sampon ce nu e antimatreata, pot avea  surpriza neplacuta sa ma confrunt cu aceasta problema din nou.

Imi place sistemul de dozare cu capacul care se apasa si pentru ca e din plastic sticla.Astfel nu exista riscul sa o sparg.
As fi preferat in schimb sa fie mai transparenta sticla pentru a putea observa mai bine cand se termina.

De brandul Wella am auzit inca de acum multi ani , cand mergeam in saloane sa ma tund.Vedeam acele postere cu modele care prezentau produse Wella, si inca de atunci mi se parea un brand de incredere, fiind profesional. Imi placea la nebunie sa rasfoiesc cataloagele Wella cu paletarul de nuante pentru vopseaua de par.  Si eram fascinata de felul cum coafeza  doza vopseaua de par si iesea o culoare asa frumoasa in parul clientelor. Si intr-o zi am ales sa ma vospesc si eu la salon cu vopsea profesionala Wella, si  asa , usor, usor , m-am familiarizat cu acest brand.Recunosc insa ca de abia in ultimii ani, deci recent, am decis sa cumpar produse Wella Profesional.Nu stiu din ce motiv le evitam.Sau doar alegeam alte produse care mi se pareau mie ca ar avea si mai bune efecte decat Wella.

Si am inceput cu un fixativ care mi-a placut foarte mult si lista produselor acestui brand pe care am decis sa le cumpar s-a marit. Fixativul cumparat eram sigura ca va intra pe lista dezamagirilor, dar spre marea mea surprindere nu a fost asa.

Am ales si un video foarte sugestiv pentru intreaga gama Brilliance pentru ingrijirea parului fin si normal pentru a-i reda stralucirea.

Si pe viitor doresc sa incerc si restul produselor acestei game.Mai ales balsamul de par pentr a-mi revitaliza culoarea, si a-i reda stralucirea.

Garnier Fructis Oleo Repair 3

La un magazin ce aduce produse din afara am gasit acest sampon Garnier Oleo Repair 3.Am vazut apoi ca aceasta gama se gaseste si la noi in magazine, dar pana acum nu mi-a atras atentia.

Cand l-am zarit am spus ca trebuie sa il cumpar! Zis si facut! L-am pus la treaba a 2a zi, si iata rezultatele:

• Curata foarte bine parul
• Face multa spuma- deci aveti grija cat produs folositi
• Nu produce matreata la inceput, dar dupa a 3a utilizare a inceput sa imi provoace matreata!
• Nu necesita aplicarea unui balsam dupa, dar eu pentru ca am parul destul de uscat la varfuri aplic si balsam
• Pret micut- 14 ron  pe 400 ml
• Cantitatea lui m-a bucurat  la inceput, dar avand in vedere ca nu este pe placul parului meu, voi cumpara de acum sampoane la gramaj de 200 ml si nu asa de mari.

Pe viitor nu il voi recumpara, si cred ca va trebui  sa renunt sa mai cumpar sampoane care nu sunt indicate pentru parul predispus la ingrasare si matreata!

Ganduri la final de an -2015

Iata ca  mai trecut un an! Un an mai usor decat 2014, dar cu unele dezamagiri!!
Pe plan profesional nu ma pot plange caci mi-a mers foarte bine.Pe plan personal , mult mai bine ca in 2014, cu multe clipe fericite.
In schimb am ajuns la concluzia ca unele persoane nu se pot schimba niciodata, si asta mi-a lasat un gust amar.Oricat de mult ai vrea sa schimbi  lumea , sa faci unele persoane sa devina responsabile, vezi ca nu reusesti si iti pare rau.Dar  m-am resemnat si am decis sa ma schimb eu, si sa nu imi mai pese asa mult de persoane care nu imi raspund cu aceiasi moneda.

In schimb pentru 2016 am planuri bine stabilite

• Sa adopt un stil de viata mai sanatos-  fara  fast-food- decat o data pe luna!! Se iarta atunci
• Sa fac mai muta miscare
• Sa  urmaresc voucherele de reduceri pentru ore la sala sau la saloane
• Sa imi fac analizele de sange uzuale
• Sa fiu mai buna
• Sa nu mai mananc dulciuri
• Sa fac zilnic abdomene -caci din vara 2015 am cam pus burtica si cum ma apropii de 29 ani, si organismul trebuie ajutat sa arda mai usor caloriile care se incapaaneaza sa ramana acolo in zona abdomenului!!
• Sa scriu mai mult pe blog
• Nu va bazati decat pe voi insiva!! E poate cel mai bun sfat pe care il pot da! Pentru ca nus tii cum te va dezamagi cineva si e mai bine sa fii in garda, si sa te bazezi pe tine, pentru ca TU pe Tine nu te vei dezamagi!

Cam aceasta e lista mea pentru 2016.Voi ce liste v-ati facut?? Ce regrete aveti pentru 2015?

Va doresc un an nou minunat si tot ce e mai bun sa vi se intample!!

Nu imi mai cade parul!! Tratamentul minune!

 Formula acestui tratament Head&Shoulders ajuta la restabilirea unui scalp sanatos si  protejeaza impotriva caderii parului, datorata ruperii firului de par. Contine VitaZinc si combate semnele unui scalp nesanatos, in timp ce protejeaza fibrele parului impotriva unei deteriorari ulterioare.

Pentru: Barbati

Pentru: Femei

Tip produs: Tratament de par

Tip par: Gras

Greutate (grame): 180 Pret  23 ron Aceasta ar fi descrierea acestui tratament gasita pe net. Am inceput sa o folosesc pe post de masca cam acum o luna ,  si am aplicat-o o data pe saptamana, uneori si pe scalp. De atunci am observat ca nu imi mai cad atatea fire de par ca de obicei la spalat, dar nici la pieptanat. Are mirosul specific H&S, dar mie chiar imi place. In momentele cand aplicam si pe scalp nu mi-a provocat matreata si nici parul nu s-a ingrasat mai repede ca de obicei. Am observat ca se gaseste cam greu in supermarketuri, dar cu siguranta il voi recumpara. Daca am tot incercat diverse produse anti cadere si  rezultate nu prea am observat, la acesta chiar se vad. Nici macar suplimentele alimentare nu au un efect asa rapid. Cu siguranta si-a dobandit locul sau in baia mea. Daca aveti probleme cu caderea parului, vi-l recomand !

Tot la Head&Shoulders ma intorc!

Tot schimb si schimb sampoane, dar tot la Head&Shoulders ma intorc !!Nu pot spune ca ma incanta la nebunie ingredientele acestui sampon, dar macar ma scapa de matreata si mancarimea scalpului, pe care mi le provoaca alte sampoane.De multe ori se repeta acelasi scenariu: folosesc noul sampon de 2-3 ori, apoi imi apare matreata si trebuie sa renunt la el.

Cand revin la H&S efectele pozitive nu intarzie sa apara.
De data aceasta am folosit samponul cu Aloe, si e destul de ok.Doar ca tot cel cu menta imi confera acea senzatie de racorire a scalpului.

Am grija si de unde cumpar samponul pentru ca va mai povestisem eu de lanturile mari de hipermarketuri care comercializeaza sampon produs la Urlati , la noi in tara.

Ei, eu cumpar din magazine de cartier , unde se gasesc produse aduse din afara tarii, de obicei H&S e produs in Franta.Si sa stiti ca se observa diferenta intre cel cumparat din aceste magazine si cel din supermarket.
Nu face la fel de multa spuma si parca si efectele lui nu sunt asa de ok.

In rest , ce sa va mai zic!! I mi place acest sampon si il utilizez de fiecare data cand vreau sa scap de matreata!